Mengenal Gaya Renang Bebas
Gaya renang bebas adalah gaya renang yang paling umum dan sering digunakan oleh para atlet. Gaya ini menggunakan gerakan lengan dan kaki yang berbeda-beda, serta ada juga yang menggunakan gerakan perut dan punggung. Gaya ini juga mengandung gerakan menggerakkan badan maju-mundur dan mengubah arah dengan menggunakan kaki dan tangan. Gaya bebas adalah gaya renang yang paling sederhana dan juga paling efektif.
Apa yang Tidak Termasuk dalam Gerakan Renang Gaya Bebas?
Gerakan renang gaya bebas tidak termasuk gaya renang lainnya seperti gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya kerangka. Gaya punggung sendiri merupakan gaya renang yang menggunakan gerakan punggung sebagai gerakan utama. Gaya dada adalah gaya renang yang menggunakan gerakan tangan dan lengan sebagai gerakan utama. Gaya kupu-kupu adalah gaya renang yang menggunakan gerakan lengan dan kaki yang berlawanan satu sama lain. Gaya kerangka adalah gaya renang yang menggunakan gerakan kaki dan tangan yang berlawanan satu sama lain.
Kelebihan Gaya Renang Bebas
Gaya renang bebas memiliki banyak kelebihan dibandingkan dengan gaya renang lainnya. Pertama, gaya bebas adalah gaya renang yang paling sederhana dan mudah dipelajari. Selain itu, gaya ini juga memungkinkan para atlet untuk menggunakan gerakan lengan dan kaki yang berbeda-beda, sehingga lebih efektif dalam menggerakkan badan maju-mundur dan mengubah arah.
Kekurangan Gaya Renang Bebas
Selain memiliki banyak kelebihan, gaya bebas juga memiliki beberapa kekurangan. Salah satu kekurangan utama dari gaya ini adalah tidak adanya teknik gaya tertentu. Gaya ini tidak memiliki teknik yang spesifik seperti yang ada pada gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya kerangka. Dengan kata lain, gaya bebas membutuhkan lebih banyak latihan dan keterampilan daripada gaya renang lainnya.
Kesimpulan
Dari uraian di atas, dapat disimpulkan bahwa yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas adalah gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya kerangka. Gaya bebas memiliki banyak kelebihan, namun juga memiliki beberapa kekurangan. Meskipun begitu, gaya bebas tetap menjadi gaya renang yang paling sederhana dan efektif.