Memainkan permainan bolavoli dengan baik sangatlah penting. Salah satu aspek yang perlu diperhatikan dalam bermain bolavoli adalah posisi lengan saat melakukan passing bawah. Jika kamu tidak mengikuti posisi lengan yang benar, maka kamu bisa mengalami kesulitan dalam melakukan passing bawah yang akurat. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu kamu dalam menempatkan lenganmu dengan benar saat melakukan passing bawah bolavoli.
Posisi Lengan yang Benar Saat Melakukan Passing Bawah Bolavoli
Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bolavoli adalah posisi yang cenderung menjauhi tubuh. Lengan harus diletakkan di samping tubuh agar sikap menghadap menjadi lebih terbuka. Posisi ini akan membantu kamu untuk melihat bola lebih jelas dan dengan mudah. Selain itu, posisi ini juga akan membantu kamu untuk membawa bola lebih jauh dan akurat.
Ketika Menggenggam Bola
Ketika kamu menggenggam bola, pastikan bahwa kedua tanganmu berada pada posisi yang sama. Tangan kanan dan kiri harus berada pada posisi yang sama, dengan jari-jari kedua tangan yang terbuka dan merencanakan hal yang sama. Jari tangan kiri harus menggenggam bola dengan lebih kuat, sementara jari tangan kanan hanya berfungsi sebagai dukungan.
Menempatkan Jari
Ketika kamu menempatkan jari-jari tanganmu, pastikan untuk menempatkan jari-jari tanganmu pada arah yang benar. Jari telunjuk tangan kiri harus diletakkan di atas bola, sedangkan jari telunjuk tangan kanan harus diletakkan di bawah bola. Jari lainnya harus diletakkan dengan cara yang sama sehingga kamu mendapatkan grip yang lebih kuat dari bola.
Menempatkan Lengan
Ketika kamu menempatkan lenganmu, pastikan untuk menempatkan lenganmu sedikit menjauhi tubuh. Lengan kiri harus diletakkan di samping tubuh agar sikap menghadap menjadi lebih terbuka. Posisi ini akan membantu kamu untuk melihat bola lebih jelas dan dengan mudah. Sementara itu, lengan kanan harus diletakkan di atas lengan kiri untuk menjaga bola tetap berada di antara jari-jari kedua tanganmu.
Gerakan Lengan saat Melempar Bola
Ketika kamu melempar bola, pastikan untuk menggerakkan lenganmu dengan gerakan yang sesuai. Lengan kiri harus diangkat lebih tinggi dari lengan kanan. Kemudian, lengan kanan harus diarahkan ke bawah dan diikuti oleh lengan kiri. Gerakan lengan ini akan membantu kamu untuk melempar bola dengan lebih akurat dan jauh.
Teknik Passing Bawah
Teknik passing bawah yang benar adalah dengan menggerakkan bola dengan cara yang sama seperti gerakan lengan di atas. Ketika kamu melempar bola, pastikan untuk menggerakkan bola dari samping ke atas. Gerakan ini akan membantu bola untuk memantul kembali ke lapangan dan memberikan kamu waktu yang cukup untuk menangkap bola di udara.
Melatih Passing Bawah
Untuk menjadi lebih mahir dalam melakukan passing bawah, kamu harus terus-menerus melatihnya. Kamu bisa melatih passing bawah dengan berlatih berpasangan bersama temanmu. Kamu dan temanmu bisa saling melempar bola dan mencoba untuk menangkap bola di udara. Latihan ini akan membantu kamu untuk memperbaiki teknik passing bawahmu.
Kesimpulan
Memainkan bolavoli dengan baik membutuhkan keterampilan yang tepat. Salah satu aspek penting dalam bermain bolavoli adalah posisi lengan saat melakukan passing bawah. Posisi yang benar adalah posisi yang cenderung menjauhi tubuh. Lengan harus diletakkan di samping tubuh agar sikap menghadap menjadi lebih terbuka. Selain itu, kamu juga harus menempatkan jari-jari tanganmu pada arah yang benar. Dengan mengikuti tips di atas, kamu dapat dengan mudah melakukan passing bawah dengan akurat dan jauh.