Lari jarak pendek adalah jenis olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Merupakan salah satu cabang olahraga yang paling efisien untuk melakukan fitness. Banyak orang yang tertarik dengan lari jarak pendek karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, ada beberapa gerakan lari yang tidak termasuk dalam kategori lari jarak pendek. Berikut ini adalah beberapa gerakan lari yang bukan lari jarak pendek.

Gerakan Lari Marathon

Gerakan lari marathon merupakan salah satu gerakan lari yang paling populer. Marathon adalah lari jarak jauh yang membutuhkan waktu yang cukup lama untuk menyelesaikannya. Marathon biasanya dilakukan dalam jarak sekitar 42,2 km. Selain itu, marathon juga dapat dilakukan dalam jarak yang lebih pendek, seperti 10 km atau 21 km. Marathon adalah salah satu gerakan lari jarak jauh yang paling umum. Karena jenis lari ini membutuhkan waktu yang cukup lama, marathon tidak termasuk dalam kategori lari jarak pendek.

Gerakan Lari Sprint

Gerakan lari sprint adalah jenis lari cepat yang biasanya dilakukan dalam jarak pendek. Lari sprint sering digunakan untuk latihan olahraga seperti atletik, sepak bola, dan lainnya. Sprint biasanya dilakukan dalam jarak sekitar 400 meter. Sprint adalah jenis lari yang membutuhkan kekuatan dan kecepatan yang tinggi. Lari sprint tidak termasuk dalam kategori lari jarak pendek karena jarak yang ditempuh dalam sprint jauh lebih pendek daripada lari jarak pendek.

Gerakan Lari Jalan

Gerakan lari jalan adalah jenis lari yang paling umum. Lari jalan biasanya dilakukan di jalan-jalan dan lintasan lari di taman. Lari jalan biasanya tidak memiliki jarak yang tetap, tetapi jarak yang ditempuh dalam lari jalan biasanya jauh lebih pendek daripada lari jarak pendek. Lari jalan biasanya digunakan untuk berolahraga, tetapi tidak termasuk dalam kategori lari jarak pendek.

Gerakan Lari Interval

Gerakan lari interval adalah jenis lari yang melibatkan lari cepat, berjalan, dan berlari lagi. Lari interval biasanya dilakukan dalam jarak yang kecil dan berulang-ulang. Lari interval bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan kecepatan. Lari interval juga dapat digunakan untuk meningkatkan stamina. Lari interval tidak termasuk dalam kategori lari jarak pendek karena jarak yang ditempuh dalam lari interval jauh lebih pendek daripada lari jarak pendek.

Gerakan Lari Berlari

Gerakan lari berlari adalah jenis lari yang dilakukan dalam jarak pendek. Lari berlari biasanya dilakukan pada jarak sekitar 100 meter. Lari berlari adalah jenis lari yang membutuhkan kecepatan dan kekuatan. Lari berlari tidak termasuk dalam kategori lari jarak pendek karena jarak yang ditempuh dalam lari berlari jauh lebih pendek daripada lari jarak pendek.

Gerakan Lari Kuantum

Gerakan lari kuantum adalah jenis lari yang dilakukan dalam jarak menengah. Lari kuantum biasanya dilakukan dalam jarak sekitar 400 meter. Lari kuantum adalah jenis lari yang membutuhkan kecepatan dan kekuatan. Lari kuantum tidak termasuk dalam kategori lari jarak pendek karena jarak yang ditempuh dalam lari kuantum jauh lebih pendek daripada lari jarak pendek.

Gerakan Lari Berjalan

Gerakan lari berjalan adalah jenis lari yang dilakukan dengan berjalan. Lari berjalan biasanya dilakukan pada jarak sekitar 2 km. Lari berjalan adalah jenis lari yang membutuhkan kecepatan dan kekuatan. Lari berjalan tidak termasuk dalam kategori lari jarak pendek karena jarak yang ditempuh dalam lari berjalan jauh lebih pendek daripada lari jarak pendek.

Gerakan Lari Kencang

Gerakan lari kencang adalah jenis lari yang dilakukan dalam jarak menengah. Lari kencang biasanya dilakukan dalam jarak sekitar 400 meter. Lari kencang adalah jenis lari yang membutuhkan kecepatan dan kekuatan. Lari kencang tidak termasuk dalam kategori lari jarak pendek karena jarak yang ditempuh dalam lari kencang jauh lebih pendek daripada lari jarak pendek.

Gerakan Lari Pemanasan

Gerakan lari pemanasan adalah jenis lari yang dilakukan untuk mempersiapkan tubuh untuk latihan atau olahraga. Lari pemanasan biasanya dilakukan dalam jarak sekitar 1 km. Lari pemanasan adalah jenis lari yang membutuhkan kecepatan dan kekuatan. Lari pemanasan tidak termasuk dalam kategori lari jarak pendek karena jarak yang ditempuh dalam lari pemanasan jauh lebih pendek daripada lari jarak pendek.

Dari uraian di atas dapat disimpulkan bahwa ada beberapa gerakan lari yang bukan termasuk lari jarak pendek. Gerakan lari marathon, sprint, jalan, interval, berlari, kuantum, berjalan, kencang, dan pemanasan tidak termasuk dalam kategori lari jarak pendek. Oleh karena itu, ketika Anda ingin melakukan lari jarak pendek, pastikan Anda melakukan gerakan lari yang benar dan tepat.